Méditation Transcendantale

Description

Séances d'information, de formation et de suivi sur la Méditation Transcendantale. Qu’est-ce que la Méditation Transcendantale ? Il s'agit d'une technique de relaxation mentale simple, naturelle et sans effort qui se pratique durant 20 minutes matin et soir. La méditation est de plus en plus prise en considération pour maintenir le stress sous contrôle mais la véritable expérience de transcendance fait bien plus encore. La transcendance est décrite dans les plus anciens textes au monde, comme l’expérience humaine suprême; une expérience essentielle à notre plein développement. Aujourd’hui on peut le confirmer scientifiquement, en mesurant ce qui se passe dans notre corps et notre cerveau lors de la pratique de la Méditation Transcendantale. Celle-ci offre à la fois : - Un état de repos exceptionnellement profond, même plus profond que pendant le sommeil ; - Un profond sentiment de paix et de joie, mesurable par une nette diminution de la production d’hormones de stress et par l’augmentation de la production d’hormones du bonheur ; - Un fonctionnement cérébral plus efficace, observable sur les mesures électroencéphalographiques. Ce sont l’ensemble des effets qui rendent la pratique de la MT si efficace pour améliorer tous les domaines de la vie. Séances d'informations gratuites sur RDV les 1er et 3ème samedis du mois