SOPHRO SERENITE

Description

Séances de sophrologie collectives ou individuelles. La sophrologie utilise la relaxation, la respiration, les visualisations,... pour accéder à nos ressources internes, mieux nous connaître, avoir un rapport plus serein avec notre corps, dépasser nos peurs, nous apaiser. Elle permet d'aller vers un mieux-être ou de travailler sur une problématique spécifique (gestion du stress, gestion de la douleur, confiance en soi, préparation à un événement,...). C'est aussi une méthode complète de préparation à l'accouchement.